סנטר כפול, שכבת שומן תת-עורי סביב הצוואר אשר שוקעת ויוצרת קמט המעניק לבעליו את המראה הלא סימפטי של סנטר נוסף, הוא תופעה די מבאסת שאף אחד לא רוצה לפגוש כשהוא מביט על עצמו במראה.
אם בעבר התופעה הזו הייתה בעיקר נחלתם של אנשים מבוגרים או בעלי משקל עודף, הרי שהיום סובלים מהתופעה גם צעירים רבים בגילאי 18-40, כאשר הסיבה לכך היא ברורה. בעידן בו אנחנו שקועים כל הזמן במחשבים, בסמארטפונים ובטאבלטים שלנו, העור בסנטר שלנו נמצא שעות ארוכות בתנוחה סטטית כאשר הראש מופנה כלפי מטה, דבר שמסייע להצטברות שומן בסנטר וליצירת הסנטר הכפול.
אם גם אתם מרגישים שאתם בדרך להפוך לחלק מהסטטיסטיקה הזאת או שאתם כבר לגמרי שם ורוצים להיפטר מהסנטר הכפול שפיתחתם, יש לנו חדשות נחמדות עבורכם בדמות סרטון הדרכה קצר המציג מספר תרגילים לאימון אזור סנטר כך שישמר מתוח וללא כפלים מיותרים. התרגילים הללו אמנם ידרשו מכם השקעה של כמה דקות ביום, אבל ניתנים לביצוע בכל מקום ובכל זמן ובהחלט עשויים להשתלם.
לייק לפטריה בפייסבוק