10 תרופות סבתא לשיעול שיעזרו לכם בחורף

בפוסט הזה ריכזנו לכם רשימה של תרופות סבתא לשיעול וצינון שיעזרו לכם בחורף. אם תשאלו אותנו, יש משהו קסום בחורף – להתכרבל מתחת לפוך, לשתות שוקו חם בזמן שהגשם יורד מחוץ לחלון ולהתחמם עם בן הזוג מול סדרות של נטפליקס. מצד שני, החורף הוא גם העונה שמביאה איתה חיידקים, מחלות ומצבים רפואיים לא נעימים כמו שיעול.

השיעול הוא רפלקס טבעי של הגוף שמטרתו לסלק ליחה, זיהומים ונגיפים מהריאות ומקנה הנשימה. אמנם מדובר בפונקציה טבעית במערכת ההגנה שלנו, אבל שיעול יכול להיות מטרד של ממש ולפגוע באיכות החיים שלנו. בעקבות מחלה כמו הצטננות, עשוי להתפתח שיעול חריף הנמשך עד שלושה שבועות, וישנו שיעול כרוני הנמשך זמן ממושך יותר.

במקרה של שיעול כרוני, ייתכן כי השיעול הוא תסמין למחלה קשה יותר כמו שעלת, דלקת ריאות וברונכיוליטיס ואז יש לפנות בהקדם לרופא.

כיצד ניתן להיפטר מהשיעול?

ישנן דרכים שונות להקל על השיעול: סוכריות מציצה, אינלהציות ותרופות שונות כמו כדורים וסירופים לשיעול. לצד התרופות שמציעה הרפואה הקונבנציונלית, קיימות גם מה שנקרא תרופות סבתא לשיעול. תרופות אלה הן תרופות טבעיות, ולעיתים הן יכולות לעזור לנו ולהקל משמעותית על השיעול.

תרופות סבתא לשיעול הן לרוב זמינות בכל בית, הן זולות יותר מהתרופות הנמכרות בבתי המרקחת והן יכולות לעורר בגוף שלנו פלאים. גם אם אתם טיפוסים שמרניים ואינכם מאמינים שיש איזושהי תועלת בתרופות סבתא לשיעול, תמיד כדאי לנסות אותן לצד נטילת התרופות הרגילות. אחרי הכל, אם זה לא מועיל זה בטח לא יזיק.

ריכזנו לכם 10 תרופות סבתא לשיעול וצינון. לגזור ולשמור.

נשימה של אוויר קר

בניגוד למה שאמא שלכם אמרה, כשחולים עדיף דווקא כן לצאת החוצה ולנשום קצת אוויר. האוויר הקר מסייע לניקוי דרכי הנשימה וכך עשוי להקל על השיעול שלכם. אם בכל זאת אתם מתעקשים להישאר בבית, אחת מתרופות הסבתא לשיעול המומלצות היא לפתוח את דלת המקפיא ולנשום את האוויר הקר שיוצא ממנו.

ג׳ינג׳ר

תרופות סבתא לשיעול לרוב מבוססות על צמחים, כמו למשל הג׳ינג׳ר הנחשב לאחת מתרופות הסבתא לשיעול היעילות ביותר. מחקרים הוכיחו כי לג׳ינג׳ר יש יתרונות בריאותיים רבים. הוא מכיל חומרים מחטאים, אנטי נגיפיים ואנטי בקטריאליים, יש בו שפע של ויטמינים כמו ויטמין E, ויטמין C, ויטמין B, ויטמין A וערכים תזונתיים כמו מגנזיום, סידן, ברזל, אבץ, אשלגן ובטא-קורטן.

מומלץ מאוד ללעוס ג׳ינג׳ר טרי במהלך היום כדי להקל על השיעול. לחלופין, אפשר להוסיף חתיכות קטנות של ג׳ינג׳ר לכוס תה יחד עם לימון ודבש.

כורכום

ישנם תבלינים רבים הנחשבים כתרופות סבתא לשיעול. הכורכום ידוע בעולם כתרופת פלא וכסופר פוד (מזון על). התבלין הזה כולל בתוכו סגולות רפואיות רבות: יש בו נוגדי חמצון המגנים על הגוף מפני רדיקלים חופשיים וכך מונע מחלות שונות כמו סרטן, הוא מכיל כורכמין העוזר בתהליכי ניקוי רעלים ומפחית את הסיכון להיווצרות קרישי דם, והוא מסייע להקלה בשיעול.

ניתן לערבב את הכורכום עם דבש ומים ולשתות פעמיים ביום. חליטה אחרת שתוכלו להכין כוללת מרכיבים רבים יותר: ערבבו כפית אבקת כורכום עם כפית פלפל שחור, הוסיפו כפית דבש, מקל קינמון וחצי כוס מים רותחים. הרתיחו את התערובת במשך שלוש דקות ושתו אותה מידי יום עד שתפסיקו להשתעל.

כפית דבש

כמעט כל תרופות סבתא לשיעול כוללות בתוכן דבש. הסיבה לכך היא שהדבש מכיל נוגדי חמצון וחומרים נגד חיידקים אנטי בקטריאליים, וכך הוא מסייע להיפטר מהשיעול הטורדני. מעבר לכך, הדבש מכיל בתוכו ויטמינים רבים כמו ויטמין b. אכלו כפית של דבש ביום וכבר תרגישו בהבדל. אגב, אם אתם שומרים על הדיאטה, ניתן להחליף את דבש הדבורים בדבש חרובים טבעי ללא תוספת סוכר, שגם הוא יקל עליכם ויפחית את השיעול.

חליטת לימון

גם ללימון יש שפע של תכונות בריאותיות. הוא עשיר בויטמין C ומכיל כמות גבוהה של ביו-פלבנואידים – מולקולות נוגדות חמצון הנלחמות בחיידקים. ניתן להכין סירופ טבעי ולערבב שתי כפות מיץ לימון עם כפית דבש. אפשרות אחרת היא להכין חליטה של פרוסת ג׳ינג׳ר טרי, כפית דבש ופרוסת לימון. דרך נוספת להיפטר מהשיעול באמצעות לימון היא לערבב לימון עם פלפל חריף. כן, אולי זה יכאב קצת בלשון, אבל תוכלו לומר שלום ולא להתראות לשיעול שלכם.

בצל

רשימת תרופות סבתא לשיעול לא יכולה להיות שלמה ללא בצל. גם הוא כמו הלימון מכיל ויטמין C ונוגדי חמצון. הכינו לכם סירופ לשיעול המורכב מבצל מבושל, דבש ותה קומפרי (המשמש להקלה בשיעול) ותראו תוצאות.

אפשרות אחרת היא לערבב מיץ בצל. קלפו בצלים יבשים, גרדו אותם בפומפיה, ושפכו את חתיכות הבצל לתוך חיתול טטרה. לפפו את חיתול הטטרה משתי קצוותיו עד שייצא מיץ. הוסיפו כפית דבש למיץ הבצל, בלעו את התמצית הזו פעמיים ביום וכך תחטאו את הגרון שלכם.

שום

גם בן דודו של הבצל, הלא הוא השום, הוא מצרך חובה בכל הקשור לתרופות סבתא לשיעול. השום מסייע לחיטוי הגרון ודרכי הנשימה בזכות נוגדי החמצון שיש בו. מומלץ לאכול שן שום מרוסקת יחד עם כמה טיפות של דבש ושמן ציפורן. טיפול סבתא אחר הוא להרתיח שתי שיני שום ולהוסיף כפית אורגנו.

אחרי שהתערובת מתקררת יש להוסיף כפית דבש ולשתות. אתם מוזמנים להכין סירופ ביתי נוסף המתאים לילדים מעל לגיל שנה: חתכו שום והכניסו אותו לתוך צנצנת דבש. השרו את השום למשך יום אחד ולאחר מכן לגמו מהצנצנת כפית אחת פעם ביום.

שימוש במבער שמנים

טפטפו כמה טיפות של שמן ריבנסרה לתוך מבער שמנים והפעילו אותו בחדר חמים. השמן הינו אנטיבקטריאלי ואנטיספטי, כך שהוא יעיל במקרים של דלקות סינוסים ושיעולים. ניתן גם לשפוך מעט מן השמן לתוך אמבט חמים ופשוט להירגע ולתת לשמן לעשות את העבודה.

מיץ גזר

גזר נחשב כמסייע לראייה בזכות היותו מכיל כמויות גדולות של ויטמין A, אבל מסתבר שהוא גם מסייע להקל על שיעול בזכות הרכיבים התזונתיים שבו. כל שעליכם לעשות הוא להכין מיץ מארבעה עד חמישה גזרים ולהוסיף כפית דבש. הקפידו לשתות את המשקה 3 פעמים ביום עד שתסמיני השיעול חולפים להם.

טיפול בכאבי חזה

פעמים רבות השיעול עלול לגרום לנו לכאבים באזור החזה. כדי להקל על אותם כאבים הנגרמים עקב שיעול כרוני, מומלץ לשתות חלב חם עם דבש. גם פפריקה חריפה מסייעת להקלת כאבים בחזה. ערבבו רבע כפית של פפריקה חריפה עם כף דבש, רבע כפית ג׳ינג׳ר טחון, שתי כפות מים וכף חומץ תפוחים. שתו את הסירופ שלוש פעמים ביום עד לשיכוך הכאבים.

אם יש לכם תרופות סבתא לשיעול שלא הופיעו ברשימה מוזמנים לכתוב לנו אותן בשרשור התגובות לפוסט.