15 טיפים גאוניים שכל אישה בהריון חייבת להכיר

אם העולם שאנחנו חיים בו היה הוגן, אז הריון היה תקופה מפנקת, כיפית, נטולת כאבים והצקות. אתם יודעים, כי מיד אחריה מגיעה ההורות, שהיא גם ככה מלאת קשיים, אז למה שהאמא לעתיד לא תנוח קצת בהריון, לקראת ההורות?

אבל אתם יודעים איך זה במציאות: מלא אי נוחות, כאבים, בחילות ומימדי גוף שצריך להתרגל אליהם. החדשות הטובות הן שיש הרבה דרכים להקל על אי הנעימויות האלה, כמו למשל 15 הטיפים הפשוטים שפה, שממש יכולים לשפר את החיים של כל אישה הריונית.

רגליים נפוחות הן תופעה נפוצה בהריון, אבל אפשר לטפל בה בקלות באמצעות השריית כפות הרגליים במי טוניק. הכינין שבטוניק מטפל בדלקות והבועות ירגיעו את הכאב.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Deborah Seguin (@deborahseguin) on Jul 2, 2019 at 4:21am PDT

הכינו ארטיקים ממשקה אלקטורוליטים (כמו משקאות ספורט) תוצרת בית כדי להקל על הבחילה. פשוט לקנות אבקה של משקה אלקטרוליטי, לערבב עם מים ולהקפיא במגש קרח.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by OldHomeFoods (@oldhomefoods) on Jul 7, 2017 at 2:44pm PDT

אם הג'ינסים מתחילים להיות קטנים יותר ויותר, עדיין אפשר לתת למכנסיים עוד כמה ימי חסד באמצעות גומיית שיער על הכפתור. ככה:

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nina Widharetna (@mrsninawk) on Jun 10, 2015 at 10:01am PDT

אם את מתה לישון על הבטן אבל לא יכולה, גלגל הצלה מתנפח הוא הפתרון. זה יעזור להקל על הגב ויפחית לחץ מהכתפיים.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ange (@spyc_red) on Jun 17, 2016 at 6:49pm PDT

זה לא מוכח מדעית, אבל יש טענות שאכילת תמרים מגדילה את הסיכויים ללידה טבעית. בגלל שגם ככה תמרים זה טעים, יש מצב שלא תפסידו מלאכול 6 כאלה ביום.

אם את מרגישה שחם לך כל הזמן – תקעי את החזיה במקפיא לכמה שעות לפני שאת לובשת אותה. פינוק.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jhoana Salazar (@jogem85) on Apr 29, 2015 at 3:45pm PDT

תרופות נגד צרבת לא עוזרות? נסי חומץ תפוחים.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Priyanka Savina (@priyankasavina) on Jul 5, 2019 at 10:09pm PDT

הקלי על התכווצויות שרירים באמצעות יוגה. שכבי על הגב והצמידי את הרגליים לקיר. זה ינקז את הנוזלים העודפים ברגליים, מה שאולי גורם להתכווצויות ובצקות ברגליים.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Anka Yoga & Ceremonies (@kundalini_love) on Oct 13, 2016 at 10:38am PDT

הכיני בעצמך רצועות בד ללבוש מעל ג'ינסים שכבר לא נסגרים או להוסיף אורך לחולצות. הנה מדריך.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Torrey Carlson (@bumphacks) on Jul 5, 2016 at 11:13am PDT

טיפ לעצלנים שהוא מוצדק בהחלט במקרה הזה: השתמשי בתפסן או במלקחיים כדי להגיע לדברים בשלבים המתקדמים והמתישים של ההריון.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Erin McCloskey (@erinmccloskeyhere) on Dec 23, 2016 at 2:13pm PST

השתמשי בכדור פיזיו כדי להפחית כאבי גב תחתון ואגן. בהמשך, כשהתינוק יוולד, הוא גם יעזור לכם להרדים אותו בקלות.

במקום לקנות חזיות חדשות (ויקרות) קני מאריך פשוט בכמה שקלים והמשיכי להשתמש בחזיות שלך.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by FEMALE LINGERIE MAVEN (@vlslingerie) on Jun 26, 2019 at 10:19am PDT

אם את סובלת מהתכווצויות, נסי לאכול בננה או לשתות משקה ספורט. רמות אשלגן נמוכות או מעט מדי אלקטרוליטים עלולים להיות הסיבה להתכווצויות.

ואחרון, טיפ של אלופות: השתמשי בבטן כמגש לאוכל. כי למה לא בעצם? מגיע לך.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Anna Fisher (@afisher412) on Sep 10, 2016 at 12:11pm PDT